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《健身运动指导全书》郭庆红,徐铁 主编TXT,PDF迅雷下载

分类: 图书
市场价: 84.00
销售价: 70.80
类型: 折扣产品
详细介绍

     《健身运动指导全书》由郭庆红、徐铁主编。
《健身运动指导全书》涵盖了健身机理、健身实践、健身保健、健身竞技、健身管理诸方面内容。
基础篇:健身运动与我们的身体结构,健身运动与我们的生理特性,健身运动的力学分析,健身运动的营养补给,健身运动的医疗保护,健身运动与心理测评,健身运动的训练体系;
实践篇:伸展运动,有氧运动,肌肉负荷运动; 保健篇:男性健身运动,女性健身运动,运动减脂,运动增肌,健身知识问答;
竞赛篇:健美竞赛技术,韦德训练法则32式; 管理篇:健身教练,健身俱乐部。

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